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Smoothie Bowl


Smoothie Bowl ⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Queridinho do verão os bowls são muito versáteis, nutritivos e ainda são bem refrescantes. Podem ser usados em momentos pré ou pós treino e ainda de tão a opção de adicionar fibras, superfoods, proteína (vegetal ou whey), etc.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos tentar?? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •1 banana congelada •1/2 limão siciliano ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

•8 a 10 unidades de morango preferencialmente congelado⠀⠀⠀⠀⠀⠀

•1/2 scoop de Whey protein sem sabor (pode usar 1 scoop? Siiim. Posso usar de outro sabor? Siiiim) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

•1 colher de sopa de xilitol (opcional) •2 pedaços de batata doce cozida e gelada ⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bata tudo em um liquidificador e sirva. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

*Por cima Mirtilo Pitaya vermelha Xerém de castanha do caju


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