© 2018 por Renata Riani. Todos os direitos reservados. 

Dicas e Receitas 

30.03.2017

Sabe aquela deliciosa barrinha de cereal que você adora comer no seu lanche da tarde? Que tal fazer essa barrinha em casa?

23.03.2017

 Olá, tudo bem por aí? 

Sabe aquela receita prática, gostosa e super rápida de fazer? Que nunca te deixa na mão e ainda de quebra da pra fazer pra levar em festas e eventos? Essa aqui é uma delas. 
Essa torta de liquidificador parece aquelas que Avó faz mas sem glúten e...

16.03.2017

    Você  provavelmente já ouviu falar da cozinha raw ou crudívora, ela trabalha com alimentos in natura, sem cozimento, ou um cozimento mínimo, onde as propriedades do alimento são preservadas. O princípio desse tipo de alimentação é baseado na crença de que o aliment...

14.03.2017

      É muito comum a exclusão do chocolate quando se inicia um processo de emagrecimento, mas será mesmo que é necessário?

     Estudos recentes já comprovaram que 40g de chocolate amargo (com pelo menos 60% cacau) é benéfico pra saúde e pode ser sim usado co...

14.03.2017

Você já ouviu falar em Clorella? 

        Clorella é uma microalga unicelular rica em clorofila. Essa alga tem capacidade de eliminar xenobióticos, ou seja detoxificação. 
        O processo biológico que busca a redução dos impactos negativos de toxinas...

14.03.2017

Páscoa chegando... =D =D =D

Quem resiste a um ovinho de páscoa? Ou pelo menos um chocolatinho ? Difícil falar "não" e resistir né? , mas há uma luz no fim do túnel.  É possível fazer em casa mesmo bombons e até ovos de páscoa com chocolate amargo, meio amargo, sem açúc...

10.03.2017

Uma das perguntas mais feitas pelos pacientes, "como vou seguir com a correria do dia a dia?'', no post listei 10 dicas que ajudam a se programar e se organizar para que nem a sua rotina agitada te faça sair da dieta. Vamos la? 

1. Faça uma lista de compras     

Uma...

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09.01.2019

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''Cozinhar 

É fazer poesia para ser degustada ''