Dicas e Receitas 

12.09.2018

A doçura da maçã, a acidez das cranberries e a saborosa canela são tão convidativos e reconfortantes. E as texturas são deliciosas. A maçã assada é quase cremosa, as nozes são crocantes e os cranberries e aveia são mastigáveis.

Esta é uma sobremesa saudável e satisfatór...

22.08.2017

Prossigo MORRENDO de amores por essa torta 😍😍

Vou passar a receita porque essa vocês PRECISAM comer 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Na nossa rotina atual, super corrida e cheia de compromissos (as vezes um em cada canto da cidade), temos muita dificuldade de atingir o valor proteic...

28.04.2017

Bolo de farinha de amêndoas com abacaxi

Ingredientes:

4 ovos

3\4 de xícara de xilitol (ou outro adoçante culinário) 

3 colheres de sopa rasas de óleo de coco

1 xícara de farinha de amêndoas

3\4 de xícara de farinha de coco 

1 colher de sopa de vinagre de maça

1\2  colher de ca...

11.04.2017

Aaahhhhh a Páscoa 😍🐰🍫


   Me diz aí da pra ficar sem comer um chocolatinho?? 🍫🍫
  Claro que não né mas que tal fazer nosso próprio ovo??       Além de DELICIOSO ainda podemos usar ingredientes saudáveis! Na foto do ovo eu fiz a casca com chocolate 63% cacau or...

11.04.2017

Você sabia que a quinoa é considerada um grão nutricionalmente completo? Esse pequeno supergrão,  pode ser classificado  como o melhor alimento proteico de origem vegetal que temos nos dias atuais.  A quinoa é considerada uma refeição completa porque possui todos os am...

03.04.2017

Hoje vou mostrar um receitinha prática e super legal  para variar o recheio dos sanduíches e aumentar o valor proteico das refeições! Essa receitinha é uma variação do famoso homus. 

A receita original é feita com grão-de-bico cozido batido com tahine (pasta de ger...

03.04.2017

 Vai fazer aquelas festa de aniversário ou alguma reunião de amigos e quer algum docinho pra servir mas sem sair da dieta e ao mesmo tempo quer que todos gostem? Aposte nesse beijinho. Mas simples impossível, não fica doce e é adoçado com mel. 

Ingredientes: 

  1. 1...

03.04.2017

Quem é que não gosta de um bolinho pra aquela tardezinha chuvosa? Ou pra incrementar aquele café da manhã? 

Esse bolo é perfeito, não vai leite, não vai farinha de trigo, nem açúcar e ainda leva várias especiarias pra dar aquela incrementada na densidade nutricional. 

Se...

03.04.2017

Olá meus amores, tudo bem? 

Galera essa receita é aquela que não falta aqui em casa, sempre que queremos um doce gostoso e extremamente rápido é sempre a ela que recorremos. 

O que vamos precisar:

  • 1/2  xícara de tapioca granulada 

  • 1 litro de leite desna...

03.04.2017

Vou postar essa receita novamente mas com um recheio diferente.  A outra receita que havia postado o recheio era de frango, essa versão foi com palmito, requeijão light e shimeji. 

Ingredientes: 

1/2 Xícara de amaranto em flocos 

1/2 Xícara de farinha de grão de bico...

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09.01.2019

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''Cozinhar 

É fazer poesia para ser degustada ''

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