E agora? Suco industrializado, suco natural ou fruta in natura?
Falar sobre suco natural e frutas in natura deveria ser um assunto tão simples mas, hoje em dia é um assunto polemico e que traz muitas dúvidas. Afinal, o que é melhor? Frutas ou sucos? É a mesma coisa que suco de caixinha? As frutas são um grupo alimentar riquíssimo em vitaminas e nutrientes e, assim como tudo dentro de um planejamento alimentar precisa ser consumido com moderação. Frutas em excesso equivalem a calorias em conjunto com açúcar (frutose) em excesso, as mesm
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