Nutrição Esportiva para Futebol Americano
O Futebol Americao (FA) pode ser caracterizado como um esporte acíclico com muitas funções sendo continuamente realizadas. Por exemplo,...
Conexão Intestino Cérebro
O intestino possui um sistema imune próprio, que comunica-se com o restante do corpo. Os neurônios intestinais chamam a atenção também...
Granola Low Carb Caseira
Sempre gostei de fazer receitas caseiras, acho que é um costume que minha mãe passou pra mim, acho que tudo fica mais gostoso e fresco e...
Donuts protéico de cookies’n cream
Donuts protéico de cookies’n cream 🍩 Massa -1 xícara de açúcar mascavo -1/2 xícara de cacau alcalino em pó -1/2 xícara de farinha de...
Smoothie Bowl
Smoothie Bowl ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Queridinho do verão os bowls são muito versáteis, nutritivos e ainda são bem refrescantes. Podem ser usados...
Maçãs Assadas Recheadas
A doçura da maçã, a acidez das cranberries e a saborosa canela são tão convidativos e reconfortantes. E as texturas são deliciosas. A...
O que preciso saber sobre colágeno?
Primeiramente devemos saber que colágeno é uma proteína e como toda proteína é formada, estruturalmente, por uma seqüência de...
Conceito Mindful Eating
A Alimentação Consciente – Mindful Eating – desperta nosso prazer de simplesmente comer e beber sem pressões ou desprazer de seguir...
Kombucha, o que é?
O Kombucha é uma bebida probiótica, rica em bactérias benéficas para a microbiota intestinal , produzida a partir da fermentação de chá...
Importância de uma microbiota saudável no emagrecimento.
Estudos estimam que os fatores genéticos possam responder por 24% a 40% da variância da composição corporal de um paciente, por serem...
