Olá,

          Meu nome é Renata Riani, sou nutricionista especialista em nutrição esportiva e completamente apaixonada nutrição e tudo que envolve alimentação saudável.

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          Falando um pouco sobre a minha história, quando criança sempre estive envolvida com esportes; participei de competições de natação, biathlon e travessias aquáticas, também sou Bailarina Clássica, com o tempo toda família ficou envolvida e sempre soube que minha vida profissional estaria ligada ao esporte. Quando me decidi pela faculdade de nutrição já tinha certeza que seria especialista em nutrição esportiva. Hoje eu amo a profissão que escolhi e me empenho cada dia mais para trazer o melhor aos meus pacientes.

          Uma boa alimentação não é feita somente por quantidade calórica, é muito importante que a alimentação seja diversificada, equilibrada, rica em nutrientes, sendo assim meu maior princípio não é a restrição alimentar e sim a reeducação, o consumo de todos os alimentos mas sempre com equilíbrio e moderação. Incentivo a retirada de produtos industrializados e aumento de alimentos frescos sempre adequando as quantidades e qualidade conforme objetivo e rotina do paciente.

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          Acredito no poder da alimentação saudável e que nunca devemos perder o prazer de se alimentar, de nutrir, devemos buscar melhores opções e tornar o alimento  nosso aliado.