Olá,

Seja Bem -Vindo 

Meu nome é Renata Riani e aqui poderemos iniciar nosso contato.  Creio que mesmo inseridos numa realidade estressante, em uma rotina a qual passamos o dia todo fora de casa, sem horários flexíveis e sem tempo para se dedicar à alimentação, podemos sim, ser mais saudáveis! O alimento não deve ser usado como recompensa e nem como fuga e sim como um aliado à qualidade de vida e nutrição. Meu trabalho almeja trazer melhores resultados a atletas e desportistas em sua prática esportiva mas sempre visando também qualidade de vida e bem-estar. 

Como Posso te ajudar? 

Planos Nutricionais 
Individualizados 
Emagrecimento 

Quando se traça um plano alimentar correto e  em conjunto  instala-se  um  estilo de vida saudável o emagrecimento   é  mais eficaz e duradouro. 

Gastronomia
Saudável

 A maneira de tornar a rotina mais leve através da alimentação ganha espaço no cotidiano das pessoas, proporcionando aos seus adeptos uma farta variadade de produtos, ingredientes e novas receitas culinárias que aliam sabor com muita saúde!

Nutrição Esportiva 

Para melhorar o seu desempenho esportivo, ganhar massa magra, diminuir tempo de prova ou ter uma melhor recuperação muscular, a sua alimentação tem de estar alinhada à atividade física que pratica. 

Bioimpedância
Inbody 120

A mais avançada tecnologia de bioimpedância    capaz de aliar precisão, simplicidade e rapidez. O analisador de composição corporal fornece  resultado completo    sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal. Realiza a análise de forma segmentada e fornece a composição detalhada de membros e tronco. 

Benefícios de ter uma

Nutricionista

Avalia

Histórico alimentar e avaliação de composição corporal. 

Determina 

Necessidades nutricionais e elabora plano alimentar.

(Re) Educa 

Através de elaboração de receitas, análise de rótulos,compras,etc.. .

Promove 

Adoção de um estilo de vida saudável. 

Acompanha

Ensinando a contornar as dificuldades e alcançar o seu objetivo.

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